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栄養学

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【運動部必見】スポーツ競技者に必要な栄養素と食事の重要性！【中高生向け】

2023/8/15    栄養学

こんにちは、makiです！突然ですが、皆さんは競技力を向上させるために必要な3大要素をご存じですか？答えは 練習・栄養・休養です。野球・ソフトボールが上手くなるためには、ただ練習をたくさん積めばいいと ...

maki

栃木県生まれ。 運動をすることが大好きで中高と部活動に所属し日々練習に励んで来ました。長年培ってきた知識を活かし競技力向上のお助けができればと思っています！

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