【春から中学生必見】部活動の種類を徹底解説！

春から中学生や高校生になる方の中には、学校にどんな部活があるのか知りたい人も多いと思います。

今回はそんな方に向け、部活動の種類をわかりやすく解説していきます。ぜひご参考にしてください！

部活動の種類

中学・高校にどのような部活があるのか大きく４種類に分けて紹介していきます！

運動部

運動部は、学生やスポーツ愛好者がスポーツ技術の向上と競技活動を追求する学校やコミュニティのクラブです。

さまざまなスポーツ競技を行い、トレーニングを通じて体力とスキルを向上させ、試合や大会で他のチームと競い合います。

運動部は協力、競争心、リーダーシップなどのスキルを発展させ、健康的な生活習慣を奨励します。また、メンバーはチームプレーヤーとしての責任感を養います。

文化部

文化部は、文化や芸術に興味を持つ人々が集まる学校やコミュニティのクラブで、文化や芸術に関する学習と表現を追求します。

絵画、音楽、演劇、文学など、様々な芸術形式が活動の中心です。メンバーは自己表現をし、公演や展示を通じて作品を発表し、創造性や協力能力を高め、文化に対する理解を深めます。

文化部は、芸術的な才能を育む場であり、多様な文化的な視点を尊重する場でもあります。

帰宅部

学校で特定の部活に所属せずに、帰宅する生徒の呼称です。 正式な部活としては存在しませんが、授業終わりに帰宅することが主な活動となるため帰宅部と呼ばれます。

帰宅部は、学業と生活のバランスを取る手助けをし、自分のペースで過ごすことができます。

クラブ活動

学校部活動とは別に、学校外の地域の人が中心となって行う活動です。

運動部

以下では、運動部を各部活ごとに紹介していきます。

野球部

野球部は、野球競技を学び、選手の技術や協力スキルを発展させる学校やクラブのスポーツチームです。

主な活動は競技力向上とスポーツマンシップの促進であり、試合や大会への参加も行います。

必要な装備にはグローブやバットが含まれます。

サッカー部

サッカー部は、サッカー競技の練習と試合を通じて選手のスポーツマンシップや技術を向上させる学校やクラブのスポーツチームです。

サッカー部は学校や地域の試合に出場し、優れた成績を収めると、地域や国内、国際の大会に進出することもあります。

部員になるとサッカーシューズやユニフォームなどの用具を必要とします。

陸上部

陸上部は、陸上競技を行うスポーツチームで、走る、跳ぶ、投げるなどの競技を通じて選手の競技力や全身のフィットネス向上を目指します。

学校やクラブで運営され、選手は学内や地域の競技会に参加します。

競技にはさまざまな種目があり、走り、跳躍、投擲などが含まれます。

テニス部

テニス部は、学校やクラブで運営されるスポーツチームで、テニス競技を行います。

主な目標は選手のテニス技術向上であり、基本技術から戦術的なトレーニングまで幅広く行います。

学校や地域の試合や大会に参加し、テニスラケットやテニスボールなど特定の装備が必要です。

バスケ部

バスケットボール部は、学校やクラブで運営されるスポーツチームで、主な目標は選手のバスケットボール技術向上とチームワークの促進です。

学内試合や地域大会などで競技し、バスケットボールシューズやユニフォームなど特定の装備が必要です。

バスケットボールは体力向上だけでなく、協力やコミュニケーションスキル、スポーツマンシップの発展にも寄与します。

水泳部

水泳部は水泳競技を行うスポーツチームで、選手の水泳技術や体力向上を目指します。

学校やクラブで運営され、短距離競泳から長距離競泳まで多くの競技種目があります。

競技会や大会で試合が行われ、水泳用の装備が必要です。

バレー部

バレーボール部は、バレーボール競技を行うスポーツチームで、選手の技術向上とチームワークを重視します。

学校やクラブで運営され、試合や大会に参加し、特定の装備が必要です。

バレーボールは体力向上だけでなく、協力やスポーツマンシップの向上にも寄与します。

卓球部

卓球部は、卓球競技を行うスポーツチームで、選手の卓球技術向上と戦術的なトレーニングを行います。

学校やクラブで運営され、シングルスやダブルスの競技形式があります。

選手たちは卓球ラケットやボールなどの特定の装備を使用し、試合や大会に参加します。

卓球は反射神経や戦術思考を養い、スポーツマンシップや協力精神の向上に寄与します。

バドミントン部

バドミントン部は、バドミントン競技を行うスポーツチームで、選手の技術向上と戦術的なトレーニングを重視します。

学校やクラブで運営され、シングルスやダブルスなどの競技形式があります。

選手たちは専用のラケットやシャトルコックを使用し、試合や大会に参加します。

バドミントンは体力向上だけでなく、協力やスポーツマンシップの向上にも寄与します。

ハンドボール部

ハンドボール部は、ハンドボール競技を行うスポーツチームで、選手の技術向上とチームワークを促進します。

学校やクラブで運営され、基本技術の習得や戦術的なトレーニングが行われます。

試合や大会に参加し、特定の装備が必要です。

ハンドボールは高速な競技で、コミュニケーションやスポーツマンシップを発展させるのに寄与します。

弓道部

弓道部は、伝統的な日本の武道である弓道を実践するスポーツチームです。

主な活動目標は、選手の弓道技術向上と精神的トレーニングです。

学校やクラブで設立され、的に向かって正確な射撃を行います。

競技は集中力と冷静さが必要で、試合や大会でスコアを競います。

特定の装備が必要であり、弓道は体力向上と同様に精神的な成長を促進します。

剣道部

剣道部は、剣道競技を行うスポーツチームで、技術向上と精神的トレーニングを主な活動目標とします。

学校やクラブで運営され、竹刀を使った打撃技術を競います。

競技では技術と精神力が試され、礼儀正しい態度も重要視されます。

特定の装備が必要で、剣道は体力向上と同様に精神的成長を促進します。

柔道部

柔道部は、柔道競技を行うスポーツチームで、身体的な技術と精神的なトレーニングを結びつけた武道です。

目標は柔道技術の向上であり、投げ技や固技、関節技を学びます。

礼儀正しさや協力精神も重視され、試合や大会で競技力を高めます。

特定の装備が必要で、柔道は体力向上と同様にスポーツマンシップや社会的スキルの向上にも寄与します。

文化部

以下では、文化部を各部活ごとに紹介していきます。

吹奏楽部

吹奏楽部は、楽器を演奏し、音楽を楽しむ学校やコミュニティの活動団体です。

主な活動は音楽演奏と公演で、幅広い楽器を使用します。

学内や地域のコンサートやコンテストで公演し、音楽の楽しさとスキル向上を追求します。

合唱部

合唱部は、声楽を通じて音楽を演奏し、歌唱力を向上させる学校やコミュニティのグループです。

主な活動は歌の練習とパフォーマンスであり、さまざまな音楽ジャンルの楽曲を歌います。

合唱は感動を提供し、コンサートや音楽祭などで披露されます。

美術部

美術部は、美術や視覚芸術に興味を持つ学生のグループで、創造的な表現と美術技術の向上を追求します。

絵画、彫刻、写真、デザインなどさまざまな芸術形式が扱われ、作品は展示会やコンテストで公開されます。

美術部は個人の芸術的な能力を発展させ、創造性を高める場です。

演劇部

演劇部は、学生や舞台芸術愛好者が集まり、演技技術と舞台制作を通じて演劇の表現力を高める学校やコミュニティの団体です。

主な活動は演技の訓練と舞台制作であり、学校内外での公演やコンテストで才能を発揮します。

部員は自己表現、コミュニケーション、共同作業スキルを向上させ、文化や芸術への理解を深めます。

写真部

写真部は、写真撮影に興味を持つ学生や写真愛好者が集まり、写真技術の向上と視覚的な表現を追求する学校やコミュニティのクラブです。

活動は写真撮影と視覚的な表現に焦点を当て、さまざまな写真ジャンルを対象とします。

メンバーは撮影技術や編集スキルを向上させ、写真展示やコンテストで作品を発表し、芸術的な成長とコミュニケーションスキルの向上を追求します。

書道部

書道部は、文字や筆記技術に興味を持つ学生が集まり、美しい文字の書き方と芸術的な表現を学ぶ学校やコミュニティのクラブです。

主な活動は文字の美しさを追求し、書道の技法と筆跡を向上させることで、書道作品を制作します。展示やコンテストに参加し、文字の美しさと表現力を発展させます。

書道は集中力や忍耐力を高め、アートや文化への理解を深める手段としても価値があります。

文芸部

文芸部は、文学と文学創作に情熱を持つ学生のための学校やコミュニティのクラブです。

主な活動は文学作品の読書と創作で、詩、短編小説、エッセイなどさまざまな文学ジャンルが扱われます。

メンバーは自分の作品を執筆し、文学作品について議論し、評価しあいます。文芸部は表現力、創造性、批評的思考、文学理解を発展させ、文学の魅力を追求する場です。

部活動別年間費用

運動部

運動部の年間でかかる費用は上記のとおりです。

運動部は各競技ごとに必要な用具があるため文化部と比べ、費用が高くなる傾向にあります。

また、遠征費や合宿費用なども発生する場合があるため、強豪校はさらに高くなる可能性があります。

文化部

文化部の年間でかかる費用は上記のとおりです。

文化部は運動部と比べ、必要な道具が少ないため費用が低くなる傾向にあります。

部活動の詳しい年間費用のうちわけは「こちら」から

部活後のエネルギー補給

人間の筋肉は練習で負荷をうけ、その負荷によって蓄積された疲労が回復したときに強くなります。

その回復の際に必要になるのが「栄養」です。

しかし、人間の体は自ら栄養を作り出すことがきず、普段食べている食材から栄養を摂取しています。

特にアスリートは消費エネルギー（使うエネルギー）が多いため、体格や練習量によって多少は異なりますが摂るべき栄養、食事の量が多くなくてはいけません。

そんなときに活躍するのがプロテインとサプリメントです。

これらを活用することによって、より効率的に回復を行うことができます。

サプリメント

食事から栄養を摂取しきれない場合、サプリで補給する方法があります。

自分に必要な栄養素を効果的に摂取することができるため、日本人エリート陸上アスリートのなんと63.9％がサプリメントを利用しています。

しかし、成長期は、食事と補食からエネルギーや栄養素を必要量摂取することが大原則です

それでもサプリを使う際は下記の内容をチェックしてから使用しましょう。

おすすめのサプリメント

プロテイン

タンパク質は筋肉や骨、肌、髪など私達の体の組織を構成していると言っても過言ではないほど重要な栄養素であるにも関わらず不足しがちです。

そんなタンパク質を効率よく補給できるのがプロテインです！

トレーニングで疲労が残ってしまうのは、筋肉の損傷を治すためのタンパク質が不足していることが一つの原因とも言われています。

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