maki

幅広い年齢層で行われるテニスですが、練習を頑張りすぎて怪我をしてしまったなんて方も少なくはないと思います。今回はテニスでよくみられるケガと故障中の過ごし方について紹介していきます。ぜひご参考にしてくだ ...

ソフトテニスのガットってどんな物があるの？ 最新のおすすめガットが知りたい！ 性能の高いラケットで競技力を向上させたい！ ソフトテニスで競技力を向上させていくためには性能の高いガットを使用することが必 ...

硬式テニスのガットってどんな物があるの？ 最新のおすすめガットが知りたい！ 性能の高いラケットで競技力を向上させたい！ 硬式テニスで競技力を向上させていくためには性能の高いガットを使用することが必須で ...

硬式テニス・ソフトテニスともに過酷な競技のため、日々の練習で身体が疲れている方は多いのではないでしょうか。競技レベルを上げるには回復が必須です。昨今、エリートアスリートの63.9％がサプリメントを利用 ...

ソフトテニスの練習本ってどんな物があるの？ 最新の練習方法が知りたい！ 自分に合った練習本で競技力を向上させたい！ このブログでもたくさんの練習方法を紹介していますが、練習中にスマホを利用することがで ...

硬式テニスの練習本ってどんな物があるの？ 最新の練習方法が知りたい！ 自分に合った練習本で競技力を向上させたい！ このブログでもたくさんの練習方法を紹介していますが、練習中にスマホを利用することができ ...

こんにちは、makiです！突然ですが、皆さんは競技力を向上させるために必要な3大要素をご存じですか？答えは 練習・栄養・休養です。テニスが上手くなるためには、ただ練習をたくさん積めばいいというわけでは ...

どれだけ練習を頑張れるか、どれだけパワーを発揮できるか、どれだけたくましく成長するか、すべてが毎日の食事と大きくつながっています。しかし、中高生は成長のためたくさんの栄養が必要であり、食事だけで補うの ...

打球のパワーが弱いと指摘された競技者は少なくないと思います。この記事では、テニス競技者に特会したウエイトトレーニングメニューを紹介していきます。ライバルに差をつけたい方は、ぜひご覧ください。 テニス競 ...

打球のパワーが弱いと指摘された競技者は少なくないと思います。この記事では、テニス競技者に特会した筋力トレーニングメニューを紹介していきます。ライバルに差をつけたい方は、ぜひご覧ください。 テニス競技者 ...