maki

プロサッカー選手の走行距離は1試合平均約10kmと言われています。しかし、走るのが嫌いな選手も多いと思います。この記事では、サッカー競技者に特化したランニングトレーニングメニューを紹介していきます。ラ ...

当たりが弱いと指摘された競技者は少なくないと思います。この記事では、サッカー競技者に特化したウエイトトレーニングメニューを紹介していきます。ライバルに差をつけたい方は、ぜひご覧ください！ サッカー競技 ...

幅広い年齢層で行われるサッカーですが、練習を頑張りすぎて怪我をしてしまったなんて方も少なくはないと思います。今回はサッカーでよくみられるケガと故障中の過ごし方について紹介していきます。ぜひご参考にして ...

ゲームの最後まで、持久力が持たないプレイヤーは多いハズ。この記事では、サッカーに特化した持久力向上メニューを紹介していきます。持久力向上を目指しているプレイヤーは是非参考にしてください！ サッカーに持 ...

こんにちは、makiです！突然ですが、皆さんは競技力を向上させるために必要な3大要素をご存じですか？答えは 練習・栄養・休養です。サッカーが上手くなるためには、ただ練習をたくさん積めばいいというわけで ...

サッカーでは持久力向上トレーニングとして、日々の練習にランニングを取り入れることは多いですよね。今回はそんな方に向け、2023年最新のおすすめランニングシューズの選び方を紹介していきます！ぜひご参考に ...

寒い季節のトレーニングウェア選びは大変ですよね。今回はそんな方に向け、2023年最新のジュニア向けおすすめ冬季ウェアと選び方を紹介していきます！ぜひご参考にしてください！ 冬季ウェアの種類 ウィンドブ ...

寒い季節のトレーニングウェア選びは大変ですよね。今回はそんな方に向け、2022年最新の女性向けおすすめ冬季ウェアと選び方を紹介していきます！ぜひご参考にしてください！ 冬季ウェアの種類 ウィンドブレー ...

寒い季節のトレーニングウェア選びは大変ですよね。今回はそんな方に向け、2022年最新の おすすめ冬季ウェアと選び方を紹介していきます！ぜひご参考にしてください！ 冬季ウェアの種類 ウィンドブレーカー・ ...

攻撃にばかり目がいきがちなサッカーですが、もちろんデフェンスもかなり重要になります。DFだけではなく、FWの方にもディフェンス力は必須。今回はそんなディフェンスに特化した練習メニュー紹介していきます。 ...