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水泳部の練習を毎日頑張っているのに、なかなかベストタイムが更新できずに悩んでいませんか。周囲のライバルが筋トレを始めると、自分も取り組むべきか迷うものです。しかし、がむしゃらに重いものを持ち上げれば良 ...

水泳部に入部したばかりの時期は、周りの経験者との差を感じて不安になるものです。独特の練習メニューや専門用語に戸惑い、体力的にも精神的にもきついと感じることは珍しくありません。しかし、正しい知識と少しの ...

部活動で水泳に打ち込んでいるけれど、なかなかベストタイムが出ずに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。あるいは、お子様が一生懸命練習しているのに結果が出ず、家庭でどのようなサポートができるか知りたい ...

バスケットボールを上達させるには、ただ全員で同じ練習を繰り返すだけでは不十分です。ポジションごとに役割が異なるように、身につけるべきスキルや練習内容も変わってきます。この記事では、PGからCまでそれぞ ...

幅広い年齢層に愛されている野球ですが、実は野球漫画も多く存在します。今回はおすすめの野球漫画を紹介していきます。ぜひご参考にしてください。 おすすめ野球漫画 ダイヤのＡ 中学全国大会を目標としていた沢 ...

バスケットボールは5人でプレーするスポーツですが、ただ走ってシュートを打つだけでは勝てません。選手それぞれに与えられた「ポジション」が存在し、チームの戦術や試合の流れを大きく左右します。この記事では、 ...

はじめに 高校や大学のバスケ部では、毎日の練習が「とにかくハード」になりがちです。しかし、常に同じ強度で練習を続けると疲労が蓄積し、ケガやスランプにつながってしまいます。そこで注目されているのが ピリ ...

はじめに 高校バスケでは、技術や体力だけでなく「メンタル」が大きく勝敗を左右します。どれだけ練習を積んでも、大事な場面で緊張して実力を発揮できなければ意味がありません。逆に、冷静さを保ち自分の力を出し ...

はじめに｜バスケに「足の速さ」は超重要！ バスケで活躍するには「足の速さ＝スピード力」が大きな武器になります。 ここでは、家や部活で実践できるトレーニングを3つ紹介します！ ① ミニハードルドリル や ...

～控えメンバーから抜け出すための具体的ステップ～ はじめに｜「実力はあるのに出られない」その理由は？ 練習では手応えがあるのに、なぜか試合に出られない。 実はそれ、「プレー以外の部分」が原因かもしれま ...